保护母子的健康并保护祖国的未来

2025年4月7日是世界卫生日。世界卫生组织已将今年的主题确定为“从健康开始，希望未来”，该组织旨在促进努力以确保母亲和婴儿健康，减少母亲和新生儿，并优先考虑长期健康和妇女的健康。国家卫生委员会已任命中国的宣传主题为“保护母子的健康并照顾母亲的未来”。如何正确看怀孕和分娩？怀孕期间如何管理体重？如何喂养婴儿科学家？记者在每个人都关心的母亲的健康方面的许多地方都进行了采访。 - 美好的编辑筛选，标准待遇以及与许多政党的合作是“自负的”吗？不要低估怀孕女性的心理状况。 “任何与我交谈的人都很烦躁，可能对很多事情都不感兴趣。” “我觉得我的家人y doesn't care about me, but only cares about my kids." "I can't sleep well all night, and sometimes I also have an idea to commit suicide." ... Under the guidance of Zhang Li, the head of the psychological department of health and deputy chief physician of Hunan Maternal and Child Health Hospital, Changsha's 30-year-old newcomer Xiaolin (Pseudonym), expressed his heartache. The wife with her was shocked to hear this: "At first, I thought这只是产后的弱点，我感到有点“自命不凡”。我没想到这对她有伤害。CCUR在围产期时期'，这是抑郁症的亚型。”张李解释说，“这不是一个简单的挥杆，而是由许多因素的联合作用引起的疾病。症状通常显示为抑郁，创造力，并且总是不快乐。他们不想做以前有趣的事情。张李回忆说：“让它好心。在怀孕期间和分娩后的肿胀挥杆后，情绪也不会引起激素水平的变化。金额，孕妇很容易陷入悲伤。应对怀孕和分娩抑郁需要他的个人，家庭，医疗机构和社会的共同努力。从个人角度来看，孕妇可以通过强大的科学平台系统地学习怀孕和分娩期间的生理和心理变化，并积极学习自我保健技能，情感管理，沟通和表达以及压力缓解。例如，小姐在发现困难时经常让她心中保持内心。当您显然需要照顾好时，您会表达这一点，但要怪罪。我们帮助她学会了真诚地表达自己的内在需求，并促进家庭关系的改善。孕妇和分娩艾伊也应该做一些他们想要放松的事情。” Zhang Li说。”怀孕期间的医疗保健和医务人员和医疗机构应包括对心理健康和教育健康的重要性，提供精细的生育和出生服务，并为孕妇（尤其是伴侣）的家庭加强指导。有效地avoiD并减轻孕妇的焦虑。孕妇的心理健康是下一代健康的起点。 “避免和治疗妇女怀孕是一个系统的项目，需要对个人，谨慎的家庭婚姻和社会支持进行积极的调整。早期筛查，标准治疗和多方合作可以显着减轻疼痛的损害，并保护母亲和婴儿的心理健康。”张李说。郑州大学第一附属医院的妇产科提醒。盲目服用补品可能会导致怀孕期间体重增加过度，增加孕妇的风险，例如妊娠糖尿病，怀孕高血压，功能障碍，剖宫产和产后出血，也增加了儿童的风险。18.5怀孕期间将获得11至16公斤；如果BMI值在24到27.9之间，则认为它是超重的，并且在怀孕期间将获得7至11千克；如果BMI的成本高于28，则被认为是肥胖的，并且在怀孕期间将获得5至9公斤。 “怀孕期间举重不平衡。”郭洪朱恩说。通常，建议在怀孕的头三个月中获得1至2公斤。在怀孕中期（14至27周）中，减肥通常为每周250至350克，在怀孕后期（交货28周），体重减轻为每周350至500克。如何在合理范围内保持怀孕期间的体重？红军唯一的人认为，应该为情绪，运动，饮食等付出更多的pansin。足够的睡眠也可以帮助调节情绪并保持正常的身体代谢，并且您应该确保睡眠时间为7至9个小时。 “怀孕期间的适当运动不仅有助于控制体重，还可以增强体力和MUScle强度，为适当的分娩奠定了基础。对于主食食物，Maaayou可以选择一些粗谷物，例如全麦面包，玉米，燕麦，糙米等，富含饮食纤维，相对缓慢地消化和吸收，有助于稳定血糖和体重糖的果实，例如西瓜，刑事等nd反式脂肪。同时，避免使用高油脂，高糖和高盐的食物，例如炸食品，蛋糕，腌制的食物等，并尝试尽可能少或没有食物。 “怀孕期间的体重管理需要科学指南。建议怀孕的母亲不遵循体重，血糖和其他指标，并在营养学家和产科医生的指导下制定管理计划，以便一个人吃饭并且他们都健康。”可以更换替代品。用米汤母乳喂养，这引起了疑问。如何选择正确的喂养方法来实现科学喂养？记者采访了Hebei Propince Shijiazhuang City第四医院新生儿部主管Chen Huifen。 “作为'主动营养图书馆'的母乳是婴儿生长的'天然疫苗。”陈·霍芬（Chen Huifen）介绍了母乳公司NTAINS免疫球蛋白（IgA），乳铁蛋白，溶菌酶等，可以降低感染中耳炎，肺炎和腹泻的婴儿的风险；母乳含有更高的半胱氨酸和氨基龙，这与婴儿大脑的生长一致，并可能促进智力发育。 “母乳喂养不仅令人满意，还可以帮助母亲尽快康复。”陈·霍芬（Chen Huifen）说，母乳喂养可以促进母亲的落后，减少产后出血，并促进产后康复。它可以减少母亲乳腺癌，卵巢癌和心血管疾病的可能性。它还可以增强家庭关系的关系，并减少产后抑郁症的可能性。新妈妈如何确定他们是否适合母乳喂养？ “乳房结构是正常的，没有传染病，不使用禁忌症，也没有严重的急性疾病……”RMAL生理状况，大多数健康的母亲都可以母乳喂养。母乳喂养后通常在婴儿中，母亲会继续调节催乳素并增加泌乳量，以平衡婴儿的日常需求。 “如果母亲由于身体上的问题而无法母乳喂养，或者没有足够的牛奶牛奶，则不必太伤心或渴望。”陈·霍芬说，有些母亲由于乳房疾病而无法母乳喂养孩子，而且无法抑郁。在严重的情况下，也会出现诸如产后抑郁症之类的问题。一些母亲总是记得在喂养的早期阶段没有足够的牛奶。而且它将越来越少。包含足够的蛋白酶，脂肪，碳水化合物和微量营养素元素。只要您选择一种安全且均衡的奶粉配方奶粉，并采用了科学喂养方法和定期的婴儿发育，您也可以抚养健康的婴儿。过去，互联网上有传言在“用古老方法制作米饭可以完全取代粉末牛奶和母乳”。在这方面，陈·霍芬（Chen Huifen）明确表示，这种方法尚不可怕。 “米汤的主要成分是淀粉，缺少蛋白质和脂肪，甚至较少的痕量元素，例如铁，钙和维生素D。”陈·霍芬（Chen Huifen）提醒我们，新生儿至少需要4个月的时间添加稻米（例如米饭）来糊状，并且不建议提前添加它们。 （记者Shao Yuzi）